「パーソナルジムはちょっと緊張する」「トレーニングのハードルが高そう」「行ったら契約の話をされそうで不安」 そんなお気持ちを持っている方は、決して珍しくありません。初めての場所で、専門的な説明を聞くとなると、誰でも身構え […]

「昔より体が硬くなった気がする」「運動した方がいいのは分かっているけど、無理をして痛めそうで怖い」「ストレッチをすると逆に体がつらくなることがある」 覚王山でパーソナルジムを探している方の中でも、こうした不安を感じている […]

冬になって寒い日が続いてますね。寒くなると、身体も冷えて動きにくくなったり、また、乾燥して病気など体調を崩しやすくなる季節でもあります。 その中で、’’自律神経’’の乱れは普段の生活にとても大きく影響を及ぼしています。 […]

新年あけまして、おめでとうございます！ 年が明け、2026年もスタート。 みなさんは年末年始、充実した期間過ごせましたか？ 「食べ過ぎて体重が増えてしまった…」「全く運動しなかったからヤバい…」 […]

いつもアクティブジムをご利用いただきありがとうございます。2025年11月1日（土）より、平日の営業開始時間を朝8:00に変更いたしました。これにより朝の時間帯のご予約枠が拡大し、これまでお寄せいただいていた「予約が取り […]