CONCEPT

activeとは?

90歳までアクティブに

「90歳までアクティブに」とは、年齢を重ねても体の機能がしっかりと働き、元気で活力ある生活を送り続けることを意味します。適切な運動やバランスの良い食事、十分な休息を取り入れることで、筋力や身体機能を保ち、日常をいきいきと楽しむことができます。

Commitment

3つのこだわり

体の特徴を理解すること
1POINT

徹底的なヒアリング

一人ひとりの体の状態や特徴は異なります。私たちは、個別の体質や姿勢、筋肉のバランスに加え、可動域の確認や筋肉量、過去の怪我の履歴なども丁寧に把握し、無理のない効果的なトレーニングプランを作成し、体の機能を改善していきます。

  • AI分析によってあなたの体をデータ化
  • 専門家から正しい食事の指導をいたします
マシンが安全なトレーニングをサポート
2POINT

24時間マンツーマンサポート

個々の目標やライフスタイルに合わせたオーダーメイドプログラムを作成し、LINEでの24時間個別相談対応を通じて、いつでもどこでも気軽に質問や相談が可能です。ジムにいない時間でもサポートします。

  • いつでもどこでも相談可能なLINEサポート
  • トレーニングや食生活に関するアドバイス
すぐに結果ができるから、楽しくなる
3POINT

無理をしないで結果を出す。

お客様に無理に長期のコースをご提案することはありません。忙しい生活に合わせた自由度の高いチケット制を導入し、各個人の目的に応じたプランを提供します。

  • 体の変化を見逃さないように複数箇所をしっかり測定します。

Goodactive

アクティブのここが好き!

姿勢が改善!

自営業(50代)

体が柔らかくなった!

長年の運動不足もあり身体を動かすのが怖かったのですが、姿勢改善のトレーニングしたら身体が、とても動かしやすくなりました!
これを体験したら運動したくなちゃいますね。

首痛がとれました

主婦(40代)

ジムに通うのが楽しいです!

最初は機能改善という言葉にピンとこなかったのですが、通うことで日常生活がどんどん楽になり体が軽くなりました。結果がでて「機能改善なんだ」と気づきました。体重も減りはじめ、無理のないメニューなので運動音痴の私でも続けれます!

Trial Lesson

まずは1DAY 体験会へ

アクティブジムを丸ごとご体験いただける内容となっております。最新のストレッチマシンを使い、その場で可動域の拡大や柔軟性の向上をご実感いただけます。

FLOW

体験の流れ

問診・カウンセリング

1 FLOW

問診・カウンセリング

身体の評価

2 FLOW

身体の評価

マシン体験 3 FLOW

マシン体験

食事指導

4 FLOW

食事指導

コンセプト説明

5 FLOW

コンセプト説明

blog

ブログ

【好評につき延長】  無料体験キャンペーン中!

【好評につき延長】 無料体験キャンペーン中!

activeのパーソナルトレーニングをまるごとご体験いただける『体験レッスン60分』が、通常5,500円のところ、先着30名様限定で無料キャンペーンを実施しております。ご好評につき、このキャンペーンの延長が決定いたしまし […]

残暑を乗り切るための健康管理のポイント

残暑を乗り切るための健康管理のポイント

こんにちは、皆さん!暑さが続く残暑の時期、体調管理が難しくなることが多いですよね。この時期は、夏の疲れが出やすく、体がだるくなったり、食欲が落ちたりすることがあります。そこで今回は、残暑の厳しい時期にしっかりと健康を維持 […]

ペットとの運動がもたらす健康効果

はじめに ペットを持っているということは、ただの楽しみだけでなく、健康上の利点も多いことを意味します。ペットと一緒に行う運動は、心身の健康を向上させる効果があります。この記事では、ペットと楽しむことができる運動の種類と、 […]

暑さに負けない体作り!夏バテ防止の食事と運動

はじめに 夏の暑さは体力を奪い、夏バテを引き起こすことがあります。しかし、適切な食事と運動で体を強化すれば、暑さに負けずに夏を元気に過ごすことができます。この記事では、夏バテ防止に効果的な食事と運動の方法をご紹介します。 […]

ダイエット中のおすすめレシピ

はじめに ダイエット中でも美味しく栄養満点の食事を楽しみたいですよね。カロリーが低くても満足感のある料理を選ぶことは、ダイエットを成功に導く重要な鍵です。この記事では、ダイエット中でも楽しめるヘルシーレシピを紹介します。 […]

運動嫌いでも続けられる!楽しい室内トレーニング

はじめに 運動が苦手、あるいは嫌いと感じる方でも、楽しく続けられる室内トレーニング方法があります。家の中で気軽にできる運動を取り入れることで、健康維持を楽しみながら行うことが可能です。この記事では、そんな室内トレーニング […]

Contact

1DAY 体験会の
お申込みやお問い合わせ

お電話でのお問い合わせ

052-718–8903

  • 営業時間:10:00~20:00
  • 定休日:不定休

お電話でのお問い合わせ

お気軽にご連絡ください。

052-718–8903

覚王山駅から 徒歩

体験予約はこちら LINEお問い合わせ
https://active-gym.jp
スマートフォンの方は
右のQRコードより
アクセスしてください。