冬になって寒い日が続いてますね。寒くなると、身体も冷えて動きにくくなったり、また、乾燥して病気など体調を崩しやすくなる季節でもあります。 その中で、’’自律神経’’の乱れは普段の生活にとても大きく影響を及ぼしています。 […]

新年あけまして、おめでとうございます！ 年が明け、2026年もスタート。 みなさんは年末年始、充実した期間過ごせましたか？ 「食べ過ぎて体重が増えてしまった…」「全く運動しなかったからヤバい…」 […]

いつもアクティブジムをご利用いただきありがとうございます。2025年11月1日（土）より、平日の営業開始時間を朝8:00に変更いたしました。これにより朝の時間帯のご予約枠が拡大し、これまでお寄せいただいていた「予約が取り […]

この度10月からactiveに、新しいトレーナーが仲間入りしました！児嶋恭嘉トレーナーです😊 より多様なトレーニングスタイル・知識で、皆さま一人ひとりの目標達成を全力でサポートしていきます🔥ぜひ2人体制でパワーアップした […]

こんにちは、皆さん！暑さが続く残暑の時期、体調管理が難しくなることが多いですよね。この時期は、夏の疲れが出やすく、体がだるくなったり、食欲が落ちたりすることがあります。そこで今回は、残暑の厳しい時期にしっかりと健康を維持 […]