「腰痛や肩こりがある状態で運動して大丈夫だろうか」 覚王山でパーソナルトレーニングを検討している方の中には、こうした不安を感じている方も多いと思います。実際、痛みがあるからこそ運動を避けてしまい、結果的に体を動かす機会が […]

長時間のデスクワークが続くと、肩こりや腰痛を感じやすくなります。 「姿勢に気をつけているつもりでもつらい」と感じている方も多いのではないでしょうか。覚王山でパーソナルトレーニングを探している方の中にも、仕事による体の不調 […]

腰痛がつらくてマッサージに通っているけれど、「その時は楽になるのに、またすぐ戻ってしまう」と感じたことはありませんか。 覚王山でパーソナルトレーニングを検討している方からも、同じような相談をよく受けます。これは珍しいこと […]

慢性的な肩こりに悩み、「ストレッチをしても良くならない」「マッサージに通ってもすぐ戻る」と感じていませんか。 覚王山でパーソナルトレーニングを検討している方の中にも、長年肩こりに悩んでいる方は少なくありません。実は、肩こ […]

腰痛があると、「筋力が足りないから鍛えた方がいい」と考える方は少なくありません。 覚王山でパーソナルトレーニングを検討している方の中にも、運動で腰痛を改善したいと思っている方が多いと思います。しかし、実は腰痛がある状態で […]