腰が気になる方こそ、股関節をチェック!!

activeのパーソナルトレーニングをまるごとご体験いただける『体験レッスン60分』が、通常5,500円のところ、先着30名様限定で無料キャンペーンを実施しております。ご好評につき、このキャンペーンの延長が決定いたしまし […]

腰痛が気になると、つい腰だけをストレッチしたり揉んだりしていませんか？ 実は、股関節まわりの動きやお尻の筋肉の使い方なども、日常の動作に関係しています。 「前屈すると腰が気になる」「長時間座った後に腰が重い」「立ち上がる […]

パーソナルジムを探すとき、多くの方が「続けられるか」「自分に合っているか」という不安を感じると思います。 覚王山でパーソナルトレーニングを検討される方も、料金や設備だけでなく、「本当に任せて大丈夫なのか」を重視されている […]

パーソナルジムを探していると、情報が多くて迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。料金や立地だけで決めてしまい、「思っていた内容と違った」と感じるケースも少なくありません。 失敗しやすいポイントの一つは、トレーニング内 […]

ゴルフやランニングなど、好きなスポーツを長く続けたいと思っていても、体の不調がブレーキになることがあります。パーソナルトレーニングを検討される方の中にも、「昔より動きづらくなった」と感じている方は少なくありません。 年齢 […]

「運動が得意ではない」「何をすればいいかわからない」 パーソナルトレーニングを検討される方の中には、こうした不安を抱えている方も多くいらっしゃいます。ジムと聞くと、ハードなトレーニングを想像してしまい、足が遠のいてしまう […]