パーソナルトレーニングを始める前に知ってほしい3つの安心ポイント
- ブログ
覚王山でパーソナルトレーニングやパーソナルジムを探している方の多くが、
「運動が苦手でも大丈夫だろうか」
「体が硬いけどついていけるだろうか」
「腰痛や肩こりがあっても通えるのか」
といった不安を感じています。
実は、こうした不安を持っている方ほど、自己流の運動ではなく、正しく体を見てもらえるパーソナルトレーニングが向いています。
覚王山にあるパーソナルトレーニングジムactiveでは、
トレーニングを始める前に必ず姿勢や可動域、体の使い方を確認します。
前屈ができない、股関節が硬い、ストレッチをしても効果を感じにくいといった悩みも、一人ひとりの状態に合わせて進めるため、無理に動かすことはありません。
私たちが大切にしているのは「90歳までアクティブに動ける体づくり」です。
短期間で追い込むのではなく、筋トレとストレッチ、コンディショニングを組み合わせ、腰痛や肩こりの予防にもつながる安全なサポートを行っています。
覚王山で安心して任せられるパーソナルジムをお探しの方は、
まずは体験でその違いを感じてみてください。
当施設のご紹介
覚王山のストレッチに特化したパーソナルジム
