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2024年、健康スタートダッシュ!

2024年、健康スタートダッシュ!

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冬の訪れと共に、年末の忙しさが増してきたこの時期、名古屋市覚王山にある当ジムでは、皆様の健康をサポートするための特別なプログラムをご用意しています。
仕事や家庭に追われる日々の中で、自分自身の健康を見つめ直す機会を提供いたします。

<健康への第一歩>
12月は、新年を迎える準備の時期。今年の締めくくりとして、健康第一の生活を始める絶好のチャンスです。当ジムでは、機能改善に特化したパーソナルトレーニングを通じて、身体のバランスを整え、日々の活力を高めるお手伝いをいたします。

<ファスティングの導入>
忙しい日常では、食事について考える余裕がないことも多いですよね。そこで、当ジムでは健康をサポートするためのファスティングプログラムをご紹介。適切なファスティングは、体内のリセットを促し、より健康な身体作りに貢献します。

<パーソナルトレーニングの特徴>
* 個々の体調と目標に合わせたトレーニングプラン
* 機能改善に焦点を当てた運動メニュー
* 経験豊富なトレーナーによる細やかな指導

まとめ
12月は、新しい一年に向けて自分自身を見つめ直し、健康な生活をスタートさせる最適な時期です。当ジムでは、皆様の健康と活力を支えるための環境を整えてお待ちしております。今年の終わりに、自分自身への最高の贈り物をしませんか?

当施設のご紹介

active GYM(
active(アクティブ・ジム)
  • 052-718–8903
  • 愛知県名古屋市千種区観月町2丁目60−5

覚王山のストレッチに特化したパーソナルジム

Trial Lesson

まずは1DAY 体験会へ

アクティブジムを丸ごとご体験いただける内容となっております。最新のストレッチマシンを使い、その場で可動域の拡大や柔軟性の向上をご実感いただけます。

FLOW

体験の流れ

問診・カウンセリング

1 FLOW

問診・カウンセリング

身体の評価

2 FLOW

身体の評価

マシン体験 3 FLOW

マシン体験

食事指導

4 FLOW

食事指導

コンセプト説明

5 FLOW

コンセプト説明

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【2月限定】体験キャンペーン実施中!

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activeのパーソナルトレーニングをまるごとご体験いただける『体験レッスン60分』が、通常5,500円のところ、先着30名様限定で無料キャンペーンを実施しております。ご好評につき、このキャンペーンの延長が決定いたしまし […]

ダイエット目的でもストレッチを重視する理由

ダイエットと聞くと、まず運動量や筋トレをイメージする方が多いかもしれません。 パーソナルトレーニングを探している方の中にも、「体を引き締めたい」という目的でジムを検討される方は多くいらっしゃいます。 しかし、体が硬い状態 […]

ストレッチが効かないと感じる人が見落としがちなポイント

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「頑張ってストレッチしているのに体が変わらない」覚王山でパーソナルトレーニングを検討される方から、よく聞く悩みの一つです。 体が硬い大人ほど、ストレッチ=柔らかくなるものと思いがちですが、実は見落とされやすいポイントがあ […]

股関節が硬いと起こりやすい不調とその対策

股関節が硬いと感じていても、「特に運動に困っていないから大丈夫」と思っていませんか。 パーソナルトレーニングを探している方の中には、腰痛や肩こりをきっかけに、実は股関節の硬さが影響していたと気づく方も多くいらっしゃいます […]

前屈ができない人に共通する体の特徴とは

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床に手が届かない、前屈をすると腰がつらくなる‥ 覚王山でパーソナルトレーニングを検討されている方の中にも、前屈が苦手という方は少なくありません。「体が硬いから仕方ない」と思われがちですが、実は共通した体の特徴があります。 […]

体が硬い大人ほどストレッチだけでは足りない理由

「毎日ストレッチしているのに体が柔らかくならない」覚王山でパーソナルトレーニングを探している方から、こうした声をよく聞きます。 特に前屈ができない、股関節が硬いと感じている大人の方ほど、ストレッチの効果を実感しにくい傾向 […]

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