blog

2024年、健康スタートダッシュ!

2024年、健康スタートダッシュ!

  • ブログ
冬の訪れと共に、年末の忙しさが増してきたこの時期、名古屋市覚王山にある当ジムでは、皆様の健康をサポートするための特別なプログラムをご用意しています。
仕事や家庭に追われる日々の中で、自分自身の健康を見つめ直す機会を提供いたします。

<健康への第一歩>
12月は、新年を迎える準備の時期。今年の締めくくりとして、健康第一の生活を始める絶好のチャンスです。当ジムでは、機能改善に特化したパーソナルトレーニングを通じて、身体のバランスを整え、日々の活力を高めるお手伝いをいたします。

<ファスティングの導入>
忙しい日常では、食事について考える余裕がないことも多いですよね。そこで、当ジムでは健康をサポートするためのファスティングプログラムをご紹介。適切なファスティングは、体内のリセットを促し、より健康な身体作りに貢献します。

<パーソナルトレーニングの特徴>
* 個々の体調と目標に合わせたトレーニングプラン
* 機能改善に焦点を当てた運動メニュー
* 経験豊富なトレーナーによる細やかな指導

まとめ
12月は、新しい一年に向けて自分自身を見つめ直し、健康な生活をスタートさせる最適な時期です。当ジムでは、皆様の健康と活力を支えるための環境を整えてお待ちしております。今年の終わりに、自分自身への最高の贈り物をしませんか?

当施設のご紹介

active GYM(
active(アクティブ・ジム)
  • 052-718–8903
  • 愛知県名古屋市千種区観月町2丁目60−5

覚王山のストレッチに特化したパーソナルジム

Trial Lesson

まずは1DAY 体験会へ

アクティブジムを丸ごとご体験いただける内容となっております。最新のストレッチマシンを使い、その場で可動域の拡大や柔軟性の向上をご実感いただけます。

FLOW

体験の流れ

問診・カウンセリング

1 FLOW

問診・カウンセリング

身体の評価

2 FLOW

身体の評価

マシン体験 3 FLOW

マシン体験

食事指導

4 FLOW

食事指導

コンセプト説明

5 FLOW

コンセプト説明

blog

ブログ

【11月限定】体験キャンペーン実施中!

【11月限定】体験キャンペーン実施中!

activeのパーソナルトレーニングをまるごとご体験いただける『体験レッスン60分』が、通常5,500円のところ、先着30名様限定で無料キャンペーンを実施しております。ご好評につき、このキャンペーンの延長が決定いたしまし […]

40代から運動を始める方へ

40代から運動を始める方へ

「昔は運動していたけれど、最近は全くしていない」 「体力が落ちた気がする」 「ジムに行っても何をしたらいいか分からない」 activeに来られる40代の方から、よく聞くお悩みです。 40代から運動を始めるときに大切なのは […]

腰が気になる方、腰だけを見ていませんか?

腰が気になる方、腰だけを見ていませんか?

「長時間座っていると腰が重い」「立ち上がる時に腰が気になる」「腰痛が不安で運動を避けている」 そんな方に知っていただきたいのが、腰だけではなく「股関節やお尻の動き」も確認することです。 体を動かすときは、腰・骨盤・股関節 […]

デスクワークで肩や首が凝ってしまう‥

「仕事が終わる頃には肩がパンパン」「首から肩にかけて重く感じる」「ストレッチをしても、また気になる」 そんなお悩みはありませんか? 肩まわりの負担は、肩だけではなく、猫背や巻き肩などの姿勢、肩甲骨や背中の使い方が関係して […]

朝起きたとき、体が動かしにくくなっていませんか??

朝起きたとき、体が動かしにくくなっていませんか??

10月も後半になり、朝晩は肌寒さを感じる季節になりましたね。 最近、こんなお悩みはありませんか? 「朝起きると腰が重い」「デスクワークで肩こりが気になる」「以前より体が硬くなった気がする」「姿勢が悪くなってきた」 こうし […]

その歩き方、10年後も続けられますか?

その歩き方、10年後も続けられますか?

秋はウォーキングを始めるのに気持ちの良い季節ですね。 でも、こんなことを感じていませんか? 「歩いていると腰が疲れやすい」「長時間歩くと肩こりが気になる」「以前より歩くスピードが遅くなった」「最近、姿勢が悪くなってきた気 […]

Contact

1DAY 体験会の
お申込みやお問い合わせ

お電話でのお問い合わせ

052-718–8903

  • 営業時間:8:00~21:00
  • 定休日:不定休

お電話でのお問い合わせ

お気軽にご連絡ください。

052-718–8903

覚王山駅から 徒歩5分

体験予約はこちら LINEお問い合わせ
https://active-gym.jp
スマートフォンの方は
右のQRコードより
アクセスしてください。